Haid Tidak Lancar

Melancarkan Menstruasi – Salah satu masalah yang dialami wanita yaitu haid terlambat. Menstruasi yang terlambat dapat ditimbulkan oleh faktor-faktor tertentu, diantaranya faktor fisik dan faktor psikis. Kondisi kesehatan tertentu dapat menjadi penyebab gangguan pada haid yang bermasalah.

Gejala-gejala seperti migrain, mood swing atau nyeri perut dapat timbul menjelang haid. Gejala-gejala ini dinamakan Pre Menstrual Syndrome (PMS). Jika rasa nyeri tersebut masih ada saat datang masa haid, hal itu disebut dysmenorrhea. Adapun kegagalan haid dalam waktu yang cukup lama disebut dengan amenore.

Menstruasi yang tidak lancar dapat diakibatkan oleh berbagai hal. Berikut ini adalah penyebab haid terlambat.

1. Adanya gangguan fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu bisa mengakibatkan haid terlambat. Adanya gangguan fungsi hormonal diakibatkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ penghasil hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan tidak ideal
Memiliki berat badan yang kurang atau berlebih bisa mengakibatkan terjadinya gangguan dalam metabolisme lemak yang dapat berpengaruh terhadap kadar esterogen dalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dimakan sehari-hari tetapi tidak memenuhi asupan nutrisi tubuh dapat menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang dapat memnyebabkan haid terlambat.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak wanita yang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan jarak waktu yang lumayan lama
Hal ini biasanya terjadi karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita penyakit kista
Biasanya penderita kista akan mengalami haid dengan siklus yang tidak menentu. Berbeda dengan orang yang haid normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga dapat menyebabkan haid terlambat. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan dapat menyebabkan haid terlambat. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama haid dalam jangka waktu yang cukup lama.

Ada tips-tips sederaha yang dapat dilakukan untuk membantu memperlancar haid. Berikut ini adalah cara memperlancar haid.

- Memperbanyak minum air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang dapat bermanfaat untuk membantu memperlancar haid.
- Mengurangi kegiatan yang membuat anda kelelahan.
- Memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Jangan mengangkat beban yang berat.
- Menjauhi makanan yang mengandung banyak lemak
- Melakukan kegiatan olahraga ringan, misalnya joging.
- Untuk yang menderita kista, sebaiknya menjauhi makanan yang asam dan pedas serta makanan cepat saji.

Demikian cara memperlancar haid.

Crystal x herbal alami efektif mengatasi masalah keputihan.